Was bringt mir IoPT?
Es geht weiter!
Zurück zum Sozialen, zu direkter Begegnung und Gespräch. Aufstellen mit 1,5 m Abstand macht keinen Sinn - forschen Sie weiter mit ergänzenden Einzel-Übungen und dem Austausch in Gemeinschaft. Melden Sie sich hier an!
Sind Sie neugierig auf sich selbst?
Haben Sie eine Idee, wie gesunde Beziehungen aussehen?
Wie geht es Ihnen mit Ihren eigenen Grenzen?
Wissen Sie, was Ihre Autonomie ist?
Wie erleben Sie sich?
Als scheues Reh?
Beim geringsten Rascheln rennt es weg. Vorsicht ist alles!
Als Perfektionisten?
Chaos ist der größte Schrecken. Ordnung ist das höchste Prinzip.
Als Bungee-Jumper?
Angebunden das eigene Leben riskieren. Adrenalin geht über alles.
Wer sind Sie?
Was sind Ihre Strategien?
- Kämpfen?
- Flüchten?
- Erstarren?
- Haben Sie eine Wahl?
Strategien können
- Sie von sich selbst ablenken
- oder Ausdruck Ihrer persönlichen Autonomie sein.
Haben Sie Lust, Ihre Selbstbilder und Strategien zu erforschen und gezielt zu verbessern?
IoPT
IoPT nutzt für die Selbstbegegnung die Resonanztechnik der Anliegenmethode.
Sie erfahren auf diese Weise mehr darüber, wie Sie Ihre Autonomiebedürfnisse erfüllen können.
Dazu gehört:
- Eigene Gefühle erforschen.
- Eigene Gedanken entwickeln und pflegen.
- Eigenen Willen äußern.
- Eigenen Willen umsetzen.
Sie bestimmen die Geschwindigkeit, Tiefe und Intensität.
Wählen Sie zwischen verschiedenen Teilnahmemöglichkeiten:
- BeobachterIn
- ResonanzgeberIn
- Selbstbegegnung mit eigenem Anliegen
Jede Teilnahmemöglichkeit kann Sie persönlich weiterbringen.
Buchtipps
Wer bin ich in einer traumatisierten Gesellschaft?
Franz Ruppert, Klett-Cotta
Symbiose und Autonomie - Symbiosetrauma und Liebe jenseits von Verstrickungen
Franz Ruppert, Klett-Cotta
Trauma, Angst & Liebe - Unterwegs zu gesunder Eigenständigkeit. Wie Aufstellungen dabei helfen.
Franz Ruppert, Kösel-Verlag
Frühes Trauma - Schwangerschaft, Geburt und erste Lebensjahre
Franz Ruppert, Klett-Cotta
Zurück in mein Ich - Das kleine Handbuch zur Traumaheilung
Vivian Broughton, Kösel-Verlag
Trauma überwinden - Ein Handbuch für Therapeuten und Betroffene
Christian Schopper, aethera